Eğitim Yeri: Eliteworld Bussines Otel Konferans Salonu / İstanbul

Eğitim Tarihi: 19-20 Temmuz 2025

EĞİTİM VİDEOSU

1. Bölüm Online Hibrit Eğitim

Uygulama Eğitimi Öncesinde Online Gerçekleşecek Olup Katılımcılara Video Kayıtlar Verilecektir.

Online Eğitim İçerik

• Hareket taramasının önemini destekleyen ilkeleri bilmek
• Mobilite, motor kontrol ve stabilizasyonun rolünü açıklayabilmek
• Hareket taramasının prosedürlerinin kullanımını göstermek
• Doğru tarama teknikleri ile yaygın hatalar arasında ayrım yapabilmek
• Tutarlı ve güvenilir tarama sonuçları için puanlama kriterlerini kullanmak
• Hareket taramasını objektif bir filtre ve geri bildirim aracı olarak kullanarak programlama geliştirmek
• Fonksiyon bozukluğunu tanımlamak.
• Meslekler arasındaki iletişimi geliştirmek.
• Hareket kalıplarını değerlendirmek.
• Danışanlara daha kaliteli bir hizmet sunabilmek.
• Fonksiyon bozukluğunu tespit etmek ve mümkün olan en kısa sürede müdahale etmek.
• SAKATLANMADAN SAKATLIĞA NEDEN OLACAK FAKTÖRLERİ BULMAK.
• Danışanların zayıf, dengesiz ve asimetrik olduğu yerleri fark etmemizi sağlamak.
• Performansın incelenmesini sağlamak
• Hangi hareket paterninde problem olduğunu görmek
Tolpam yedi patern incelenecek:
• Derin Squat
• Yüksek Adımlama
• Lunge
• Omuz Mobilitesi
• Düz Bacak Kaldırma
• Gövde Stabilitesi
• Rotasyon Stabilitesi

Eğitim Programı 1.GÜN

Yüzsüze eğitim içeriliği:

Özet olarak: swing, deadlift,pres, row, lunge, rotasyon, gait, ve türk kalkışı hareketlerinin tümü anlatılacak

Kettlebell ile İlgili Önemli Konular

Kettlebell Neden Başarılı

Kettlebell Antrenmanlarında Sık Yapılan Hatalar

Doğru Nefes Alma

2.GÜN

Kettlebell ile yapılan squat varyasyonları (SQUATI ETKİLEYEN FAKTÖRLER)

Kettlebell ile yüksek adımlama hareketleri (yüksek adımlamayı etkiliyken faktörler)

Kettlebell ile yapılan lunge hareketleri ( lunge hareketini etkileyen faktörlerin açıklaması)

Kettlebell ile yarım oturuş, tam oturuş pozisyonlarında ayak bileği hareketlerini düzeltmek ve geliştirmek

Kettlebell ile yapılan omuz hareketleri (omuz mobilitesini etkileyen faktörlerin açıklaması)

Kettlebell ile yapılan kalça hareketleri (kalça mobilitesini etkileyen faktörlerin açıklaması)

Kettlbell ile yapılan gövde stabilitesi ve şınav hareketleri (Gövde Stabilitesi Şınavını Etkileyen Faktörlerin açıklaması)

Kettlebell ile yapılan rotasyon hareketleri (rotasyon stabilitesini etkileyen faktörlerin açıklaması)

Kettlbell antrenmanlarında kişiye özel sıralama süreci

EĞITIM BILGILERI Doktora:

Orta Doğu Teknik Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü (Ankara / Türkiye) 2013 – 2020 Yüksek Lisans:

Orta Doğu Teknik Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü (Ankara / Türkiye) 2009-2013 Lisans:

Tabriz Azad University, Department of English Language Teaching (Tabriz/Iran) 2003-2007

İŞ DENEYIMI

2023- 2024: Dr. Öğr. Üyesi (Lokman Hekim Üniversitesi)

2015- 2023: Bilkent Sports International Personal Trainer, 

SERTIFIKALAR VE KURSLAR

Fonksiyonel Fitness Koçluğu2014-2015: Ders asistanı

Dynamic Neuromuscular Stabilization Level A (DNS A) – Prague School

Dynamic Neuromuscular Stabilization Level B (DNS B) – Prague School

Dynamic Neuromuscular Stabilization Level C (DNS C) – Prague School

Dynamic Neuromuscular Stabilization Skills Course on Scoliosis – prague School

Dynamic Neuromuscular Stabilization Foot

Certified Functional Trainer (CFT) 

Provention Training for Preventing ACL Injuries 

Functional Movement Screen (FMS) 

EXOS Performance Mentorship 

Selective Functional Movement Assessment (SFMA)