Eğitim : CHPC LEVEL 1-2 Atletik Performans Koçluğu Eğitimi

Eğitmen : Dr. Mike Young

Tarih : 23-24-25-26 Ocak 2025

Yer : İstanbul

Atletik Performans Koçluğu Seviye 1-2 Eğitimi

Antrenman ortak noktamız, çalıştığımız insanlara-sporculara en uygun şekilde maksimum fayda sağlamak.

Performanslarını artırmak, Yaralanmalardan korumak’tır.

Güç gelişimi ve nöromusküler antrenman için hangi antrenman metodları en uygundur?

Sporcunun ve bireyin hedeflerine göre performans sezonu nasıl planlanır?

Eksantrik antrenmanları ne zaman planlamalıyız?

Hız antrenmanlarının nöral mekanikleri nelerdir?

Antrenman yükleri nasıl manipüle edilebilir?

Dinlenme ve toparlanma nasıl daha etkin hale getirilebilir ?

Eğitim Program Akışı-4 Gün

1.GÜN

1. Giriş / Atletik Lab / Eğitim İçeriği
2. Spor Biyomekaniği
3. LTAD Gelişim Basamakları
4. İleri Uygulamalı Fizyoloji
5. Motor Öğrenme ve Kontrol
6. LTAD Performans Basamakları
7. İleri Antrenman Teorisi ve Biyomotor Gelişim

2.GÜN

1. Hız ve Güç Geliştirme Antrenman Tasarımı (Konferans salonu)
2. Oturum Tasarımının Temelleri (Konferans salonu)
3. Hızın Nöromekaniği (Konferans salonu)
4. Plyometrics & Güç Geliştirme (uygulama – spor salonu)
5. İvme Geliştirme Drilleri ve Yöntemleri (uygulama – spor salonu )
6. Maksimum Hız Drilleri ve Yöntemleri (uygulama – spor salonu)
7. COD / Çeviklik (uygulama – spor salonu )

3.GÜN

1. LTAD geliştirme aşaması (Konferans salonu)
2. Dinlenme / Toparlanma, Düşük Yoğunluklu Antrenman, Hareketlilik ve Esneklik (Konferans salonu)
3. Oturum Yönetiminin Temelleri (Konferans salonu)
4. LTAD performans sahnesi (Konferans salonu)
5. Ölçme ve Değerlendirme (Konferans salonu)
6. İleri Atletik Kondisyon (Konferans salonu

4.GÜN

1. Antrenman Yüklerinin Manipüle Edilmesi (Konferans salonu)
2. Kuvvet Gelişimi için İleri Kavramlar – VBT, Zincirler, Bantlar, Duraklamalar, Eksantrikler, Kontrast Antrenmanı (Konferans salonu)
3. İleri Kuvvet Gelişimi
4. Direnç, tempo ve özel kuvvet antrenmanlarına uyum sağlama (uygulama – spor salonu)
5. İleri Güç Gelişimi 2 – Hıza dayalı antrenman ve Eksantrik zorlamalı antrenman (uygulama – ağırlık odası)
6. Olimpik Kaldırışlar ve Türevlerinin Öğretimi (uygulama – ağırlık salonu)

Dr. Mike Young

Dünya’da 100 spor bilim insanı arasından gösterilmektedir.

Athletic Lab’ın kurucusu olup, Uluslararası birçok branştan birçok ülkeden elit sporcu ile çalışmaktadır.

Hem teorik hem de pratik olarak güncel bir eğitmendir.

Almanya, Brezilya ve Portekiz olmak üzere birçok ülkede eğitimler vermektedir.

Athletic Lab Mentorship eğitimi NSCA CEU onaylıdır.

En yüksek seviyeden 2.0 CEU puanı almıştır.

Uluslararası geçerliliği olan bir eğitimdir.

Michael Young, PhD
Director of Performance
Athletic Lab Sports Performance Training Center

Athletic Lab Online Training

(w) 919.617.1472 

(c) 919.607.5000

@mikeyoung (İnstagram/Twitter)

Eğitim Hakkında Bilgiler

Eğitim sonunda online sınavı olacaktır. Sınav sonunda sertifikalar verilecektir.

Eğitime katılanlar Atletik Performans Koçluğu Seviye 1 Eğitimine online erişim

Eğitim dökümanları verilecektir.

Bu eğitime katılanlar önümüzdeki süreçte düzenlenecek olan ‘’ Athletic Lab Mentorship ‘’ eğitimine katılabileceklerdir.

’’ Athletic Lab Mentorship  Eğitimi’ne ‘’ NSCA onayı ve en yüksek seviyeden 2.0 CEU puan almıştır.

Eğitim Ödemesini Kayıtta 150 Dolar Kalan Ödemeyi eğitimde yapabilmekteseniz