Futbol aksiyon diliyle tanımlanan bu yeni konsept Dr. Andy Barr ve Raymond Verheijen tarafından geliştirilmiştir.
Öncelikle futbol antrenörleri ile oyuncuların tarama ve antrenman süreçlerinden sorumlu ekip üyeleri arasındaki iç iletişimi geliştirecektir.
En önemlisi, bu metodoloji performansın artırılması ve sakatlıkların azaltılması olasılığını yükseltecektir.
Oyuncuların futbol eylemleri bu konseptte hem başlangıç noktası hem de bitiş çizgisidir.
En önemlisi, bu metodoloji performansın artırılması ve sakatlıkların azaltılması olasılığını yükseltecektir.
Futbol aksiyonu, bir futbolcu futbol bağlamı (football context) içinde futbol topu ve çevresiyle etkileşime geçtiğinde, bu durum futbol aksiyonu (football action) olarak tanımlanır.
Pas verme (passing) veya pres yapma (pressing) gibi futbol aksiyonları yalnızca futbol bağlamı içinde gerçekleştirilebilir.
Basit Aksiyon Nedir?
Bir oyuncu veya herhangi bir kişi futbol dışı bir ortamla etkileşime geçtiğinde, bu eylem artık futbol aksiyonu değil, temel aksiyon (basic action) olarak adlandırılır; örneğin sprint (sprinting) veya sıçrama (jumping). Temel aksiyonlar bağlamın özelliklerinden bağımsızdır.
Bir kişi sokakta, ormanda veya sahilde sprint yapabilir; bu hâlâ bir aksiyondur, ancak bağlama özgü olmayan (non-specific) bir aksiyondur.
Bir futbol aksiyonu birden fazla temel aksiyona ayrılabilir.
Örneğin, bir oyuncu ‘top isteme’ (asking for the ball) eylemi sırasında, ‘rakibine karşı itme’ (pushing off), ‘sprint yapma’ (sprinting) gibi birden fazla temel aksiyon gerçekleştirebilir.
Geliştirilmiş bir basit aksiyon, her zaman geliştirilmiş bir futbol aksiyonu anlamına gelmez;
Ancak yetersiz basit aksiyon, futbol aksiyonu içinde en zayıf halka olabilir. Aynı durum hareketler için de geçerlidir.
Bir kişi çevresiyle etkileşime girmeden yalnızca vücudunu hareket ettiriyorsa, bu durum aksiyon (action) değil, hareket (movement) olarak tanımlanır.
Bir basit aksiyon, birden fazla harekete ayrılabilir.
Örneğin, ‘top isteme’ futbol aksiyonun bir parçası olan ‘sprint’ temel aksiyonu, ‘kol salınımı’ (swinging arm) ve ‘diz kaldırma’ (lifting knee) gibi hareketlere ayrılabilir.
Gelişmiş bir hareket her zaman dahaiyi bir basit aksiyon anlamına gelmez; ancak yetersiz gelişmiş bir hareket, bir basit aksiyonun zayıf halkası olabilir.
Futbol Aksiyonlarına Geri Dönüş (Return to Football Actions)
Geçmişteki tüm çabalara rağmen, futbol sakatlıklarının rehabilitasyonu hâlâ futbol dünyası içinde görece izole bir alan olarak kalmıştır.
Barr ve Verheijen tarafından geliştirilen bu futbol-spesifik konsept sayesinde bu sorun çözülmüştür.
Küçük bir sakatlık geçiren oyuncu, takım antrenmanlarının bir parçası olmaya devam edebilir; tüm egzersizlere katılamasa da rehabilitasyonu futbol aksiyonu antrenmanı (football action training) seviyesinde gerçekleşebilir.
Daha ciddi bir sakatlık, örneğin hamstring zorlanması durumunda, oyuncu bir süre pas veremeyebilir veya pres yapamayabilir.
Bu durumda oyuncu, temel aksiyon antrenmanı (basic action training) seviyesinde çalışacaktır. Yürüyüş ve hafif koşular bu aşamada uygulanabilir. Zamanla oyuncu tekrar futbol aksiyonları antrenmanına döner.
Çok ciddi bir sakatlık, örneğin ön çapraz bağ (ACL) yırtığı sonrasında, oyuncu sıfırdan başlamak zorundadır. Ameliyat sonrası ilk dönemde, yürümek veya koşmak gibi temel eylemler dahi mümkün değildir.
Oyuncu önce hareket antrenmanı (movement training) düzeyine geri dönmeli, kas kontrolü (muscle contact) ve diz fleksiyonu (knee bending) gibi hareketleri yeniden öğrenmelidir. Ardından adım adım temel aksiyon ve futbol aksiyon antrenmanına geçiş yapılır.
Andy Barr Kimdir ?
Southampton F.C. ve Manchester City F.C.’de Spor Hekimliği Direktörü olarak görev yapmıştır.
2009 yılında New York Knicks tarafından performans ve rehabilitasyon alanında göreve alınmıştır. MLS takımı New York City Football Club’ın tıbbi ve performans departmanını kurmuştur.
Barr, Quantum Performance adlı şirketi aracılığıyla NBA, NFL, EPL, UEFA, MLS, PGA ve Olimpiyat düzeyinde sporcularla çalışmıştır.
Raymond Verheijen Kimdir ?
1971 doğumlu Raymond Verheijen, kronik bir sakatlık sebebiyle 18 yaşında futbolu bırakmak zorunda kaldı.
Bu dezavantaj, onun 19 yaşında antrenörlük kariyerine başlamasına vesile oldu. Amsterdam Özgür Üniversitesi’nde (VU University) Egzersiz Fizyolojisi ve Spor Psikolojisi eğitimi aldı.
1995 yılında tezini ‘Conditioning for Soccer’ adlı kitaba dönüştürdü; bu eser daha sonra Hollanda Futbol Federasyonu (KNVB)’nin resmi eğitim kitabı oldu.
2014’te yayımladığı ‘Football Periodisation’ adlı kitabı dünya genelinde 30.000’den fazla sattı.
Diğer kitapları: Football Coaching Theory (2020), Tactical Principles (2022), Analysing Football (2024) ve Designing Training Situations (2025). Verheijen,
Dört Dünya Kupası ve Dört Avrupa Şampiyonası’nda yardımcı antrenörlük yapmış, ayrıca FC Barcelona, Chelsea ve Manchester City gibi kulüplerde görev almıştır.
2010’dan bu yana, bağımsız eğitim organizasyonu Football Coach Evolution aracılığıyla tüm kıtalarda kurslar düzenlemektedir.
