Eğitim Konusu:

Nöro-Atletik Antrenmanlar

Ağrı ve Sportif Performans

Eğitim Tarihi : 24-25-26 Ekim 2025

Eğitmen : Steffen Tepel

Ayakta durmak veya oturmak..

Düşerken toparlamak, bir anda elini uzatmak..

Havada bir topa uzanmak,

Başı çevirip hedefe odaklanmak…

Tüm bu doğal eylemler, insan vücudundaki bir sistem tarafından kontrol edilir..

Her motor aktivitenin arkasında çalışan sistemleri keşfetmeye hazır mıyız ?

1.Gün Cuma: Temeller ve Değerlendirme

09:00 – 09:30: Hoş Geldiniz ve Giriş – Kurs hedefleri, grup tanıtımı

09:30 – 10:15: Temel Nöroanatomik ve Nörotrenman Kavramları (Teori)

10:15 – 11:00: Fonksiyonel Hareket Nörolojisi (Teori ve Tartışma)

11:00 – 11: 15 – Ara

11:15 – 12:30: Sinir Sisteminin Genel Testi,

Güç, Koordinasyon, Denge, Yürüyüş (Pratik)

12:30 – 13:30: Öğle Arası

13:30 – 14:30:Yürüyüşün Nöroanatomisi

 (Teori & Gözlemsel Uygulama)

14:30 – 15:30: Nöro Yanıt Testleri: Sinir Sisteminde Gezinme (Pratik)

 15:30 – 15:45 – Ara

15:45 – 17:00: Vaka Bazlı Uygulama ve Soru-Cevap

(Uygulamalı inceleme ve tartışma)

2. Gün – Cumartesi: Yorumlama, Duyu Sistemleri ve Ağrı

09:00 – 09:30: 1. Günün Özeti ve Sorular

09:30 – 10:30: Bir Tehdit Sinyali Olarak Ağrı

(Teori ve Vaka Çalışmaları)

10:30 – 11:15: Input1st: Ağrı ve Spor Performansı Kavramı

(Pratik Çıkarımlar)

11:15 – 11:30 – Ara

11:30 – 12:30: Beyin Entegrasyon ve Yorumlama Alanları – Aktivasyon Alıştırmaları (Pratik)

12:30 – 13:30 – Öğle Yemeği Arası

13:30 – 15: 00 – Duyu Organlarının Test Edilmesi ve Eğitilmesi (Bölüm 1) – Görme, Vestibüler

15:00 – 15:15 – Ara

15:15 – 16:45 – Duyu Organlarının Test Edilmesi ve Eğitilmesi

(Bölüm 2) – Proprioseptif, Dokunsal

16:45 – 17:00 – Toparlama ve Sorular

3. Gün – Pazar: Entegrasyon ve Uygulama

09:00 – 09:15: Günün Özeti ve Kurulumu

09:15 – 10:45: Pratik Uygulama Protokolü – Adım adım ilerleme

10:45 – 11:00 – Ara

11:00 – 12:30: Bireysel Protokollerin Oluşturulması –

Küçük gruplar + eğitmen geri bildirimi

12:30 – 13:30 – Öğle Yemeği Arası

13:30 – 15:00: Uygulama Oturumu:

Gerçek Dünya Senaryolarında Uygulama

15:00 – 15:15: Ara

15:15 – 16:00: Vaka Çalışması Sunumları –

Grup Paylaşımı & Akran Geri Bildirimi

16:00 – 17:00:  Son Değerlendirme,

Soru & Cevap & Sertifikalar

Eğitmen Kimdir ?

İnput First sisteminin kurucusudur.

Gençler Dünya Şampiyonu,

Nöro-atletik sistem çalışmaktadır.

Profesyonel ve Olimpik Sporcu Danışmanılığı yapmaktadır.

Giriş: Yarış bisikletinizi sürüyorsunuz. Sağ gözünüzde çevresel görüşünüz kısıtlı. Bu durum, örneğin sağ virajlarda iç çizgiyi görmenizi zorlaştırıyor.

Analiz: Beyniniz bu kısıtlamayı bir tehlike olarak algılar çünkü örneğin yolun kenarına olan mesafe doğru bir şekilde tahmin edilemez.

Çıktı: Beyniniz ellerinize fren yapma komutu verir. Daha yavaş bir sürüş hızı görsel sisteminize daha fazla zaman ve dolayısıyla güvenlik sağlar.