Eğitmen :Eberhard Schlömmer

Eğitim Tarihi : 14-15 Haziran 2025

12 Temmuz tarihinde Fms level 1 eğitimi gerçekleştirilecektir.

Eğitim Yeri: Elite World Business Hotel Küçükçekmece / İstanbul

Eğitim Ücreti: FCS Eğitimi Erken kayıt ücreti 490 dolardır. 18 Şubat sonrası eğitim ücreti  590 Dolar.

Fms level 1 ve Fcs eğitimi alacaklar için eğitim ücreti erken kayıt dönemi için 750 Dolar

Kayıt esnasında 150 Dolar ödeme yapılması gerekmektedir.

Kalan miktar için son ödeme tarihi  10 Şubat tarihidir.

Eğitim Videosu

FCS Eğitimi Nedir ?

Çalıştığımız insanlarda / sporcularda fiziksel performanslarını, dayanıklılıklarını artırmak isteriz. Peki bu durumun önündeki fiziksel engelleri biliyor muyuz ?

FCS eğitimi hareket enerjisininifadesinin dört temel biçimini ele alacaktır. Aradığımız sürdürülebilir hareket zindeliğini  ve hareket sağlığını yaratmak için bireyin çevresiylenasıl etkileşime girdiğini, nesnel ölçümler ile ortaya koyar.

• FCS eğitimi FMS’in sistematik yaklaşımın performans açısından devamıdır.

• FCS sistemihareketsistemiilesporaspesifikyeteneklerimizarasındakiboşluğudoldurur .Hedefeyönelikçalışmaimkanısağlar.

• Performans ve Fitness antrenmanın bir çıktısı olarak görülür. Performans enerjisistemimizinkullanım etkinliğini gösterir.

• FCS Testleri ile sporcunun fiziksel kapasitesinin bir görüntüsü ve maksimum performansuyumkapasitesi değerlendirilir.

• FCS size sporcuyu nesnerl veriler ile Güç, Hız, Elastik Enerji ve Postural Kontrol açısından değerlendirme imkanı sağlar.

• Bu parametreler sporcunun Atletik Performans’ta kullandığı ham kaynaklardır.

• Bu hamkaynakları yaşıtlarına ve spor branşına göre değerlendirme imkanı sağlar.

• Bu durum antrenman programları hazırlarken gelişim için açık olanfırsatlarıdeğerlendirmeniz için yol gösterir.

Atletik Performans’ın 4 temel bileşeni vardır. Bunlar sırasıyla aşağıdaki gibidir.

1. Hareketin Kontrolü (Movement Control)
2. Postural Kontrol – Yük Altında Beden Dizilimi ve Kontrolü
3. Patlayıcı Güç Kontrolü (Explosive Control) – Güç Kapasitesini Değerlendirme
4. Etki-Tepki Kontrolü İmpactKontrol )

Yukarıda belirtilen parametreler bilimsel standardize edilmiş ve pahalı ekipmanlar gerekmeden nesnel olarak ölçülür.

Böyle Performansın artımının önündeki engeller belirlenir. Antrenman programlarına ‘’ altın dokunuş ‘’yapabilir hale gelirsiniz.

Eğitimin 1. Günü

Atletik Performansın Parametrelerini Testlemeyi  ve Değerlendirmeyi içerir.

Eğitimin 2. Günü

Hareket / PerformansDisfonksiyonları ve Düzeltici Egzersiz Programlarını,

Hareket Kapasitesini ve Fitness Yetersizliklerini Tespit Etmek ve Geliştirme Üzerinedir.

Atletik Performansı Nasıl Geliştirebiliriz ?

Performans bileşenleri için düzeltici egzersiz programları nasıl tasarlanır ?

FCS eğitimini alıp, sınavını geçtikten sonra FMS Pro Uygulaması size açılır.

Bu uygulamada test skorlarını kolayca girebilirsiniz.

Yaklaşık 100 binden fazla sporcunun verileri ile hazırlanmış bir algoritma vardır.

Bu algoritma ile örneğin 20 yaşındaki bir sporcunun değerleri Uluslararası değerler ile karşılaştırılır ve sonuçlarını anlık olarak ekranda görebilirsiniz.

FCS Eğitiminin Amacı Nedir ?

Hareket kapasitesi içindeki enerjinin dört temel ifadesini değerlendirebilmek

Hareket bozukluğu ve hareket eksikliği arasındaki farkı açıklayın.

Objektif  yorumdan bağımsız ) Temel Performans Kapasitesi Testi uygulayabilmek

Düzeltici ve Kondisyon  stratejilerini doğru şekilde uygulamak için test  sonuçlarını analiz edebilmek

FCS Eğitiminin CEU puanı var mıdır ? Yani Uluslararası geçerliliği var mıdır ?

Aşağıdaki resimde CEU eşdeğerlerini görebilirsiniz.

FCS Eğitimine Niçin Katılmalısınız?

Bizler hayatta ya deneme-yanılma yolu ile öğreniriz, yada birilerinin deneyimlerinden faydalanırız.

Deneme-yanılma yolunda sorun yok ama zamanımız yetecek mi ?

FCS eğitimi ile performans artırımı için hangi antrenman programını niçin yapacağınızı ortaya koymuş olursunuz.

Bu objektif/nesnel ölçümleri sporcunuzun veya çalıştığınız insanın gelişiminde kullanabilirsiniz.

Hedefe yönelik antrenman programları tasarlayabilirsiniz.

FMS sisteminin yılların getirdiği birikim ile geliştirdiği ‘’ ücretsiz algoritmayı ‘’ kullanabilirsiniz.

• FMS Pro Uygulaması İle Verileriniz Kaybolmasın…
• 100 binden fazla veri ile geliştirilen algoritma…
• Testlerden sonra bireye özgü Egzersiz Programları..
• Eğitimden sonra ücretsiz kullanabilirsiniz.

FCS Eğitiminin Uygulama Üzerinde Raporlama Görselleri