Eğitim : Franklin Method® Pelvik Ayak Eğitimi

Eğitmen : Tom Waldron

Tarih : 12-13 Nisan 2025

Eğitmen Kimdir ?

Tom Waldron, Franklin Method® Fakülte Eğitimcisi ve Biyomekanik Master Eğitmenidir

Bu eğitimde,

Ayak Yapısı ve Şekli Ayağın işlevlerini ve spiral şekli

Ayak tripod formunun attığımız her adımda uyarlanabilmesi

Femur ve tibia arasındaki etkileşim dizin stabilitesine katkıda bulunur

Tibia-Fibula ayak kompleksi nedir ?

Postüral ve Dinamik ayak profili nedir?

Ayak postürü nasıl değerlendirilir?

Ayağın yürüyüş döngüsündeki temel anları nedir?

Pelvis-ayak-kalça ve sakroiliak eklem ilişkisi nasıldır?

Eğitim Programı-1.Gün

Ayak Yapısı ve Şekli

Ayağın işlevleri ve spiral şekli, kilit taşları ve tripod formu

Attığımız her adımda uyarlanabilir bir yay sistemi

Ayak Duruş Profili

Ayakta dururken ayak profilini değerlendirme

Ayağın dinlenme pozisyonu, ayağın yürüyüş döngüsündeki temel anları başlatma yeteneği hakkında bilgi verecektir.

Ayağın dinlenme pozisyonu, ayağın yürüyüş döngüsü

Dinamik Ayak

Dinamik ayak değerlendirmesi

Ayağın farklı bölgelerinin kuvvetle ilişkisi

Pronasyon ve Supinasyon Hareket Dizisi

Postüral ve dinamik ayak profili

Pronasyon veya supinasyon eğilimi var mı?

Ayak eklemlerini üç boyutta da hareket ettirme

Propriyoseptif ve güç egzersizleri

Eğitim Programı-2.Gün

Tibial-Fibula Ayak Kompleksi

Fibula ve tibia hareketlerini ayağın biyomekaniğine etkisi

İyi pronasyon ve supinasyon oluşturma

Femoral Ayak

Diz hizalaması, bireyin biyomekaniği, anatomisi

Diz valgusu nedeni ve değiştirilmesi gerekip gerekmediği

Pelvik Ayak

Pelvik kuşağın dönme ve spiral çizme yeteneği

Pelvis’in ayak hareketlerinin organizasyonuna etkisi

Ayaklar’ın kalçalar ve sakro-iliak ekleme etkisi

Eğitmen Kimdir ?

Tom Waldron, Franklin Method® Fakülte Eğitimcisi ve Biyomekanik Master Eğitmenidir

Biyomekanik Koçu Master Eğitmeni, Franklin Metodu Fakülte Eğitmeni ve Pilates Öğretmenidir.

 Tom, fonksiyonel anatomi, egzersiz ve rehabilitasyon konularında uluslararası düzeyde dersler vermektedir.

Portsmouth, Birleşik Krallık’ ta kendi kliniğinde çalışmaktadır.