Dns Kuvvet

DNS Kuvvet Eğitimi

Eğitim : DNS Kuvvet Eğitimi

Eğitmen : Dr.Jakub Novak

Tarih : 21-22-23 Şubat 2025

Yer : İstanbul

DNS, hareket ve fonksiyonun kapsamlı bir açıklamasıdır. Prensipleri, egzersizleri ve değerlendirmeleri klinik ortamda oldukça etkilidir.

DNS Kuvvet Antrenmaları Seviye-1, hem antrenörler hem de rehabilitasyon uzmanları için tasarlanmış bir eğitim serisidir.

DNS Prensiplerinin Geleneksel Kuvvet Antrenmanlarına uygulanmasını içerir.

Bu katılımcılara DNS kavramlarını tanıtıyor ve bu kavramların deadlift, barbell press ve squat gibi yaygın kuvvet antrenmanı hareketlerine uygulanmasını ele alır.

Eğitimin Amacı :

DNS, spor/performans ve kuvvet antrenmanı mesleklerinde güçlü bir uygulamaya sahiptir.

İster hareketi daha iyi anlamak isteyen bir antrenör, ister kuvvet antrenmanını rehabilitasyon sürecine entegre eden bir klinisyen olun, bu eğitim sizin çalıştığınız insanlara daha faydalı olmanızı sağlar.

  • Fonksiyonel eklem merkezlenmesi ve ontogenez gibi temel DNS kavramlarını tanıtmak.
  • Gövde stabilizasyonunun anatomisini ve mekaniğini kapsar.
  • Gövde stabilitesi için çoklu DNS testlerini kapsar.
  • Fizyolojik ve patolojik duruşları kapsar.
  • DNS egzersizleri atölyesi.
  • DNS kavramlarını yaygın bilateral, sagittal düzlem, itme, çekme, Hinging ve çömelme gibi kuvvet antrenmanı hareketlerine uygulamak

Eğitim Sonunda Katılımcılar,

  • Katılımcılar, DNS kavramlarını yaygın bilateral, sagittal düzlem, itme, çekme, hinging ve çömelme gibi kuvvet antrenmanı hareketlerine uygulayabileceklerdir.
  • Katılımcılar, hastalarında/sporcularında instabiliteyi doğru bir şekilde tanımlamak için temel DNS testlerini yapabileceklerdir.
  • Katılımcılar solunumu doğru bir şekilde değerlendirebilecek ve düzeltebileceklerdir.
  • Katılımcılar uygun solunumu işaret edebilecek ve öğretebileceklerdir.

DNS Değerlendirme Testleri

  • Oturarak Diyafram Testi
  • Sırtüstü IAP Testi
  • Kol Yükseltme Testi
  • Dörtlü (Otur-Kalk, Sallanma ve 6 Ay Yüzüstü Sallanma)
  • Ayı Pozisyonu
  • Squat Değerlendirmesi

Hangi Kuvvet Antrenmanı Hareketleri Anlatılacak ?

  • Menteşe: Rumen Deadlift. (RDL), Kettlebell Deadlift, Sumo Deadlift, Konvansiyonel Deadlift, Modifiye Sumo Deadlift.
  • Çömelme: Goblet Squat
  • Presleme: Bench Press, Barbell Overhead Press, Push-Ups
  • Çekme: Pull-Ups, Chin-Ups, Bent Row, Horizontal Row

Eğitmen Kimdir ?

Jakub Novák, 2016 yılında Prag’daki Motol Üniversite Hastanesi Rehabilitasyon ve Spor Hekimliği Kliniği’nde fizyoterapi kariyerine başladı.

2018 yılında Profesör Pavel Kolar’ın Prag’daki özel Hareket Tıbbı Merkezi’nin rehabilitasyon ekibine katıldı

2018 yılında Charles Üniversitesi 2. Tıp Fakültesi’nde fizyoterapi ve tıp öğrencilerine ders vermeye başladı.

Jakub, büyük çocukların, rekreasyonel ve profesyonel sporcuların fonksiyonel değerlendirmesi ve tedavisi konusunda uzmanlaşmıştır.  Halen Çek Ulusal Cirit takımı, Çek Ulusal Hokey takımı ve Çek Ulusal oryantiring takımının takım fizyoterapisti olarak görev yapmaktadır. Elit sporcuları günlük olarak değerlendirmekte ve tedavi etmektedir.

Profesyonel sporcularla tedavi yaklaşımı, gelişmiş spor performansı için lokomotor sistemi optimize etmeye odaklanmaktadır.

Jakub, doktorasını 2022 yılında Charles Üniversitesi İkinci Tıp Fakültesi’nde tamamlamıştır.

Araştırmaları, karın kaslarının postüral fonksiyonunun ve karın içi basıncın objektif olarak değerlendirilmesine odaklanmıştır.

DNS Kuvvet Eğitimi

480 Euro
  • 21-22-23 Şubat 2025
  • Ceu Puanı:
    35
  • Eğitim Süresi:
    3 Gün
  • Eğitim Dili:
    İngilizce ( Türkçe Çeviri )
  • Eğitim Yeri:
    İstanbul
  • Kontenjan:
    25 Kişi

Örnek Kurs Sertifikası

Haber bültenimize kayıt olun.