CFSC Level 1-2 Certified Functional Strength Coach

Eğitim : ‘’ Mike Boyle ‘’ Fonksiyonel Kuvvet Koçluğu Eğitimi Seviye 1-2

Eğitimen : Kevin CARR

Tarih : 2-3-4 Mayıs 2025

Yer : İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Avcılar Kampüsü No:2 34320 Avcılar / İstanbul

CFSC LEVEL 1-2 Eğitimi ile birlikte katılımcılara CFSC Online alt yapısı ve egzersiz havuzu aktif edilecektir.

Bu eğitimin amacı

Katılımcılara Mike Boyle Strength and Conditioning’deki sportif performans

programının arkasındaki koçluk ve programlamayı öğretmektir.

1.Güncel İçerik – Sektördeki en güncel, kanıta dayalı, deneyime dayalı içeriği sağlamak istiyoruz. Antrenörlerimiz için en modern materyali sağlamak için yeni bilimsel kanıtlara ve koçluk uygulamalarına dayalı olarak içeriğimizi haftalık olarak güncellemeye devam ediyoruz.

2. Yüksek Teslimat – Yaptığımız her şeyde gereğinden fazla teslim etmeye çalışıyoruz. Müşteri hizmetleri, koçluk veya içerik oluşturma olsun, hedefimiz beklentilerin ötesine geçmektir.

3. Sürekli Eğitim – Koçlar olarak, öğrenmek ve gelişmek için sürekli olarak kendimize meydan okuyoruz ve her üye için aynı fırsatları sağlamak istiyoruz. Bir CFSC etkinliği, koçlarımızla bir ilişkinin bitişini değil, başlangıcını işaret eder. Sektörü elimizden geldiğince geliştirmek için her CFSC koçuna eğitim ve destek sağlamaya devam etmek istiyoruz.

Program Akış

Level 1 Cuma 1. Gün

8:00 – Kayıt

8:30 -8:45 – Giriş/Hoşgeldiniz/Günün Yapısının Gözden Geçirilmesi

8:45 – 9:15 – (Blok 1) Foam Rolling, Esneme (foam roll stretch), Aktivasyon

9:20 – 9:50 – (Blok 2) FMS Düzeltici Egzersizler

9:55 – 10:25 – (Blok 3) Aktif Isınma

10:30 – 11:00 – (Blok 4) Merdivenler, Medball, Plyometrics

11:00 – 11:25 – Soru-Cevap/İnceleme

11:30 – 12:10 – ÖĞLE YEMEĞİ/KAHVALTI

12:15 – 15:00 Kuvvet Antrenmanı (4 Triset Blok halinde)

Öğleden sonra 15 – 15:15: Soru-Cevap/İnceleme

15:15 – 17:30 Test

17:45 – Kapanış Töreni ve Sertifikalar

Level 2 Cumartesi – 1. Gün

8:30 -8:45 – Giriş/Hoşgeldiniz/Günün Yapısının Gözden Geçirilmesi

9:00 – 10:30 – MBSC Spor Performansı Canlı Dersi

10:30 – 11:00 – Grup Isınması/Spor Performansı için Hazırlık

K.pük Rulo

Aktif Hareketlilik

Motor Kontrolü/Hareket Hazırlığı Aktif Dinamik Isınma

11:00 – 11:45 Sağlık Topu Egzersizleri Progresyonları

11:45 – 12:30 Pliometrik Egzersizlerin Progresyonları

12:30 – 13:15 Doğrusal İvmelenme Progresyonları

13:15 – 14:30 Öğle Yemeği Arası

14:30 – 15:15 Yanal Hareket/Hız Eğitimi

15:30 -16:30 Olimpik Kaldırışlar / Öğretim

16:30 – 17:00 Grup Soru & Cevap İncelemesi

Level 2 Pazar 2. Gün

9:00 – 9:45 Güç Alternatifleri Uygulamalı Eğitim

KB Swing/DB Snatch/Jump Squat

9:45-10:15 Spor Performansta Kuvvet Antrenmanları

10:30 -11:00 Grup Isınması

11:00 – 11:45 Sağlık Topu Uygulaması Grup Öğretimi

11:45 -12:15 Pliometrik Antrenmanlar Uygulama Grup Öğretimi

12:15 -13:30 Doğrusal Hız Antrenmanları Uygulaması Grup Öğretimi

13:30-14:30 Öğle Arası

14:30 -15:15 Yanal Hareket/Hız Antrenmanları Uygulaması Grup Öğretimi

15:15 – 17:00 Grup Uygulama Testi

CFSC Level 1-2 Certified Functional Strength Coach

750 Dolar
  • 2-3-4 Mayıs 2025
  • Eğitim Süresi:
    3 Gün
  • Eğitim Dili:
    İngilizce ( Türkçe Çeviri )
  • Eğitim Yeri:
    İstanbul
  • Kontenjan:
    25 Kişi

Örnek Kurs Sertifikası

Haber bültenimize kayıt olun.