Konu Başlıkları

Antrenman programları ve örnek egzersizlerle rotasyonel gücü artırma.
Farklı anatomik alt sistemlerin önemi ve egzersizlerle nasıl güçlendirilebileceği.
Güç, hız ve hareket düzlemleri hakkında detaylı bilgiler.
Hareket düzlemleri ve vektör eğitimi.
Ağırlık antrenmanları, kompleks antrenmanlar, pliometrik egzersizler ve olimpik ağırlık kaldırma gibi farklı güç antrenmanları .

SERTİFİKA BELGESİ SÜRECİ

• Eğitimin tamamını izleyen tüm katılımcılar Sertifika almaktadır.
• Eğitimi bitiren katılımcıların kontrol için quadroathletics@yandex.com mail adresine ''Sertifika' yazarak talepte bulunması gerekmektedir.
• Mail ile belge talebinde bulunan katılımcıların eğitim bilgileri kontrol edilir ve basıma hazır sertifikaları PDF olarak hazırlanıp, 48 saat içerisinde mail adreslerine iletilmektedir.