Konu Başlıkları

Düşük yoğunluklu egzersizlerin sağlık üzerinde ki etkisi.
Düşük yoğunluklu egzersizler, nitrik oksit üretimini artırarak kan basıncını düşürür ve damarları genişletir. Fiziksel aktivite, kalp damarlarının kalınlığını azaltabilir ve plak oluşumu üzerine etkisi.
Sedanter yaşam tarzı kalp hastalıkları riski.
Egzersiz, beyindeki atık ürünleri temizleyerek, plastisiteyi artırarak, nörogenezisi teşvik ederek ve antioksidan savunma mekanizmalarını artırarak nörodejenerasyonu azaltması.

SERTİFİKA BELGESİ SÜRECİ

• Eğitimin tamamını izleyen tüm katılımcılar Sertifika almaktadır.
• Eğitimi bitiren katılımcıların kontrol için quadroathletics@yandex.com mail adresine ''Sertifika' yazarak talepte bulunması gerekmektedir.
• Mail ile belge talebinde bulunan katılımcıların eğitim bilgileri kontrol edilir ve basıma hazır sertifikaları PDF olarak hazırlanıp, 48 saat içerisinde mail adreslerine iletilmektedir.