Konu Başlıkları

Kuvvetantrenmani  –Giris ve ilgili ana kavramlar

−     Gucun tanimi ve farkli ifadeleri

−     Sedanter bireyler icin kuvvetin onemi

−     Kuvvet antrenmani gerceklestirilirken ihtiyac duydugumuz temel antrenman prensipleri ve genel kavramlar

SERTİFİKA BELGESİ SÜRECİ

• Eğitimin tamamını izleyen tüm katılımcılar Sertifika almaktadır.
• Eğitimi bitiren katılımcıların kontrol için quadroathletics@yandex.com mail adresine ''Sertifika' yazarak talepte bulunması gerekmektedir.
• Mail ile belge talebinde bulunan katılımcıların eğitim bilgileri kontrol edilir ve basıma hazır sertifikaları PDF olarak hazırlanıp, 48 saat içerisinde mail adreslerine iletilmektedir.