Konu Başlıkları

− Farklı kuvvet uyarlamaları için akut antrenman değişkenleri nasıl idare edilir ?
− Maksimum kuvvet, güç.
–Hipertrofi ve kas dayanıklılığı antrenmanları için genel program
tasarım modelleri.
− Kuvvet gelişimi için egzersiz seçimleri.

–Süreklilik ve devamlılık

SERTİFİKA BELGESİ SÜRECİ

• Eğitimin tamamını izleyen tüm katılımcılar Sertifika almaktadır.
• Eğitimi bitiren katılımcıların kontrol için quadroathletics@yandex.com mail adresine ''Sertifika' yazarak talepte bulunması gerekmektedir.
• Mail ile belge talebinde bulunan katılımcıların eğitim bilgileri kontrol edilir ve basıma hazır sertifikaları PDF olarak hazırlanıp, 48 saat içerisinde mail adreslerine iletilmektedir.