Konu Başlıkları
Hareketin tanımı, sağlık, fitness ve performans üzerindeki etkileri.
Hareketin doğru şekilde öğrenilmesi ve uygulanması için önemli ipuçları
Squat egzersizinde hareket yeteneği ve egzersiz becerisi arasındaki farkı anlamak.
Hareket yetersizliği, egzersiz beceri eksikliği ve fiziksel kapasite sorunları
Solunum, aktiviteler için farklı yaklaşımlar
SERTİFİKA BELGESİ SÜRECİ
- Eğitimin tamamını izleyen tüm katılımcılar Sertifika almaktadır.
- Eğitimi bitiren katılımcıların kontrol için quadroathletics@yandex.com mail adresine ''Sertifika' yazarak talepte bulunması gerekmektedir.
- Mail ile belge talebinde bulunan katılımcıların eğitim bilgileri kontrol edilir ve basıma hazır sertifikaları PDF olarak hazırlanıp, 48 saat içerisinde mail adreslerine iletilmektedir.