Çıplak Ayak Antrenman Teorisi Ve Uygulamaları

Eğitmen: Dr. Eric Lazar ( SFMA-FMS Eğitmeni)

Eğitim Süresi 3 Saat

KONU BAŞLIKLARI:
‘’ Barefoot ‘’ Antrenman Nedir?
Sadece çıplak ayak antrenman yapmak mıdır?
Ayaklarınız gün içinde ne kadar ayakkabı içinde duruyor?
Barefoot antrenman ayaklarınız ile yer arasında doğal bir arayüz oluşturur.
‘’Barefoot’’ antrenmanı günlük yaşamınıza ve egzersiz rutinlerinize eklemek Niçin Önemlidir?
Barefoot Antrenmanlarının sadece ayağınız için değil tüm kinetik zincir için faydası.
Ayaklarınızdan başlayarak tüm bedeni duyusal anlamda egzersize hazırlama
Eğitimin ilk bölümünde teorik anlatım olup 2. Bölümde katılımcılara Eric Lazar tarafından uygulamalar gösterilmektedir.

SERTİFİKA BELGESİ SÜRECİ

• Eğitimin tamamını izleyen tüm katılımcılar Sertifika almaktadır.
• Eğitimi bitiren katılımcıların kontrol için quadroathletics@yandex.com mail adresine ''Sertifika' yazarak talepte bulunması gerekmektedir.
• Mail ile belge talebinde bulunan katılımcıların eğitim bilgileri kontrol edilir ve basıma hazır sertifikaları PDF olarak hazırlanıp, 48 saat içerisinde mail adreslerine iletilmektedir.