KURS İÇERİĞİ

Bel ağrısı, baş ağrısı, boyun ağrısı, osteoartrit, omuz ağrısı, fibromiyalji, temporomandibular bozukluklar dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere kalıcı kas-iskelet sistemi ağrılarının kişisel ve sosyoekonomik etkileri çok büyüktür. Fiziksel aktivite(sizlik), hareketsiz davranış, stres, yetersiz uyku, sağlıksız beslenme ve sigara kullanımı gibi yaşam tarzı faktörleri, kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı şiddeti ve devamlılığı ile ilişkilidir^1-7. Bu durum tüm yaş kategorileri için, yani yaşam boyu devam eden kas-iskelet sistemi ağrıları için geçerlidir. Ancak mevcut tedavi seçenekleri, sürekli kas-iskelet sistemi ağrısıyla ilişkili birçok yaşam tarzı faktörünü genellikle ele almamakta veya sadece kısmen ele almakta ya da bireysel olarak uyarlanmış çok modlu bir yaşam tarzı müdahalesi sağlamak yerine bunları standart bir formatta ele almaya çalışmaktadır^1,8,9. Bu nedenle, bu kurs, klinisyenlere sürekli kas-iskelet sistemi ağrısı olan kişiler için bireysel olarak uyarlanmış multimodal bir yaşam tarzı müdahalesinde çeşitli yaşam tarzı faktörlerini birlikte ele almayı öğreterek bu eksikliği gidermektedir¹⁰. Böyle bir yaşam tarzı yaklaşımı klinisyenler için çok eğlencelidir, özellikle de hastalarını tedavi programına dahil etmeyi başardıklarında¹¹. Bu kurs, klinisyenlerin kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarla yaptıkları çalışmalardan daha fazla keyif almalarını öğrenmeye adanmıştır. Nihayetinde bu, daha yüksek etki boyutlarıyla daha yüksek bir klinik etkiye yol açmalı ve ardından Batı dünyasında kalıcı kas-iskelet ağrısının psikolojik ve sosyo-ekonomik yükünü azaltmalıdır.

Öğrenme Hedefleri:

Bu kursu tamamlayan öğrenciler şunları yapabileceklerdir:

1. Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda ilgili yaşam tarzı faktörlerini tanımlayabilecektir;
2. Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda yaşam tarzı faktörlerini değerlendirebilecektir;
3. Klinik uygulamada inatçı kas-iskelet sistemi ağrısını yönetmek için yaşam tarzı yaklaşımını uygulayabileceklerdir;
4. Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalar için yaşam tarzı faktörlerini entegre ederek klinik muhakemelerini geliştirmek – bu şekilde öğrenciler kas ve eklemlerin ötesinde düşünmeyi öğreneceklerdir;
5. Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda ilgili yaşam tarzı faktörlerini tedavi etmek;
6. Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan kişiler için bireysel olarak uyarlanmış çok modlu bir yaşam tarzı müdahalesinde çeşitli yaşam tarzı faktörlerini birlikte ele almak.

Program

1.Gün

09.00 Giriş

09.15 Yaşam tarzı ve kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı: stres, uyku, fiziksel aktivite, diyet, alkol ve sigaranın rolü

11.00 Kahve molası

11.15 Klinik uygulamada sürekli kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda yaşam tarzı faktörleri: vaka çalışmaları kullanarak tanımlama, değerlendirme ve klinik muhakeme becerileri eğitimi

13.00 Öğle Yemeği

14.00 Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda yaşam tarzı yönetiminde klinik muhakeme becerileri ve ortak karar verme

15.30 Kahve molası

15.45 Ağrı bilimi eğitimi ve motivasyonel görüşme yoluyla kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısını yönetmek için hastaları bir yaşam tarzı yaklaşımına dahil etmek: beceri eğitimi

17.00 Kurs Sonu

2. Gün

09.00 Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda uykuyu iyileştirmek için aktif bir yaşam tarzına yönelik davranış değişikliği ve öz-yönetim becerileri

11.00 Kahve molası

11.15 Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda diyetin iyileştirilmesi için öz-yönetim becerileri (beslenme desteği)

13.00 Öğle Yemeği

14.00 Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalarda stres toleransını geliştirmek için öz-yönetim becerileri

15.30 Kahve molası

15.45 Kalıcı kas-iskelet sistemi ağrısı olan hastalar için egzersiz terapisi ve fiziksel aktivite müdahaleleri

17.00 Kurs sonu

Eğitim Modları :

Kurs içeriği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yöntemlerin bir karışımı yoluyla sunulacaktır:

– İnteraktif Dersler

– Demonstrasyonlar

– Uygulamalı Beceri Eğitimi

– İllüstrasyonlar

– Vaka Çalışmaları

Kurs, klinik uygulamada uygulamayı optimize etmek ve uygulama engellerini ele almak için eğitim modlarının bir kombinasyonunu kullanır.